Family Empowerment

Starke Familien – starke Zukunft

Kids Empowerment

Kinder- und Jugend-Coaching

Einer für alle - Alle für einen!

Resilienz-Training nach dem Bambusprinzip® für die ganze Familie

Starke Eltern

Eltern – und Paarberatung mit SIZE Prozess®

Hilfe für Eltern
Starke Eltern machen starke Kinder!

Sie sind ratlos, wissen nicht mehr weiter? Die Erziehung wächst Ihnen über den Kopf, es kristelt in der Familie, Ihre Partnerschaft kommt bei dem allen zu kurz? Gerne unterstütze ich Sie mit

  • Elternberatung
  • Eltern-Coaching
  • Eltern-Coaching mit SIZE® Prozess
  • Paarberatung mit SIZE® Prozess
  • Familien-Resilienz-Training nach dem Bambusprinzip®

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Warum Kinder- und Jugend-Coaching Sinn macht

Manchmal brauchen Kinder eine Unterstützung von außen, die Eltern ihnen nicht gewährleisten können. Steigender Leistungsdruck in der Schule, Themen wie Ausgrenzung und Mobbing, Ängste, die Ihr Kind quälen, Lernprobleme, Perspektivenlosigkeit bei Jugendlichen. Oder Ihre Familie befindet sich im Umbruch: In einem Coaching stärken wir die Stärken Ihres Kindes, decken gemeinsam Lösungswege auf und geben ihm die Sicherheit, sich selber helfen können.

Gerne lade ich Sie hier dazu ein, sich darüber zu informieren, was ich anbiete und wie ich Ihnen möglicherweise helfen kann. Da gegenseitige Sympathie die Voraussetzung für die Vertrauensbildung ist und das wiederum die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist, biete ich ein unverbindliches kostenloses Gespräch und erstes Kennenlernen von 30 Minuten an. Am liebsten persönlich, doch auch per Skype oder per Telefon.

Ich bin für Sie da! Gerne nehme ich mir Zeit für ein persönliches Gespräch:
+49 (0)30 77008288
info@ulla-catarina-lichter.de

Kids Empowerment

Kinder- und Jugend-Coaching

Es muss nicht immer Therapie sein

Viele Eltern scheuen den Gang zum Therapeuten, da sie für ihre Kinder keine Psychologenlaufbahn einschlagen möchten. Ich stelle auch immer wieder fest, dass Kinder und Jugendliche während normaler Entwicklungskrisen, die eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung ausmacht, als auffällig stigmatisiert werden. Hochsensible Kinder entwicklen auf eine kranke Umwelt Symptome, nicht umgekehrt. Dafür ist Kinder- und Jugend-Coaching als Begleitung durch Veränderungsprozesse und Krisen eine gesunde Alternative.

Ihr Kind ist wichtig

Im Mittelpunkt des Coachings steht Ihr Kind, damit es seine eigenen Stärken kennen lernt und Lösungen findet. Ihr Kind macht die wichtige Erfahrung der Selbstwirksamkeit, dass es aus eigner Kraft heraus und selbstbestimmt etwas für sich positiv verändern kann!
Ihre Rolle als Eltern beim Kinder- und Jugendcoaching is es dann, Ihr Kind dabei zu unterstützen, die Resultate des Coachings – veränderte Einstellungen, neue Verhaltensweisen oder neu erworbene Fähigkeien etc. – in den Altag zu integrieren.

Wenn es doch Therapie ist

Falls Ihr Kind doch schon psychische Störungen und/oder körperliche Symptome entwickelt hat, kann ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) mit effektiven Methoden wie Hypnotherapie und EMDR auch therapeutisch eingreifen. Doch auch hier ist mein Ansatz ganzheitlich, stärke- und lösungsorientiert und biete in diesem Rahmen nur Kurzzeit-Therapien an.

Hier finden Sie Informationen über Ablauf und Preise: Modalitäten

Mögliche Themen für ein Coaching können sein:

  • Das Selbstwertgefühl stärken AD(H)S und Lernschwierigkeiten
  • Trennung der Eltern, Trauerarbeit Mobbingerfahrung bzw. Prophylaxe
  • Wutausbrüche, aggressive Verhalten
  • Zwänge
  • Konzentrationsprobleme
  • Schulangst, Prüfungsangst
  • Lern-Coaching
  • Stärkende Unterstützung für die gesunde Persölichkeitsentwicklung

Mehr zu den Methoden, mit denen ich arbeite

Einer für alle - Alle für einen!

Resilienz-Training nach dem Bambusprinzip® für die ganze Familie

Wie kann man Resilienz der Familien fördern?

Das Resilienzzirkel®-Training nach dem Bambusprinzip® verfolgt einen ganzheitlichen und ressourcenorientierten Ansatz, der mit interkativen Übungen, Methoden aus dem Erwachsenen- und Kinder-Coaching, dem Achtsamkeitstraining und dem Embodiment konzipiert ist. Resilienz nach dem Bambusprinzip® stärkt den Zusammenhalt unter- und die klare Kommunikation miteinander, fördert die Stärken als Familie, würdigt jedoch auch die Stärken jedes Einzelen. In acht Schritten wird die Familie zur mehr Flexibilität und Bewegung herangeführt und eröffnet neue Handlungsspielräumen, um gesünder mit Stress umzugehen, für mehr Freude und für eine verbesserte Anpassungsfähigkeit in Krisenzeiten.

Das Resilienzzirkel®-Training ist auch ideal für Kitas und Schulen!

Acht Schritte der Resilienzförderung

  • Optimismus und positives Selbstbild18-timeout-mallorca2-40
    Themenschwerpunkt: Selbstbewusstseinstraining
  • Akzeptanz und Lösungsorientierung
    Themenschwerpunkt: Grenzen wahren und Lösungskompetenz fördern
  • Selbstregulation und Selbstfürsorge
    Themenschwerpunkt: Die Kraft von positiven Emotionen und Selbstberuhigung
  • Selbstverantwortung
    Themenschwerpunkt: Die Erfahrung der Selbstwirksamkeit
  • Beziehung
    Themenschwerpunkt: Kommunikation und Konfliktvermeidungunmoeglich
  • Zukunftsgestaltung
    Themenschwerpunkt: Vom Traum zum Ziel
  • Improvisation und Lernbereitschaft
    Themenschwerpunkt: Lernstrategien

Starke Eltern

Eltern – und Paarberatung mit SIZE Prozess®

Schnelle Hilfe für Eltern: Kommen Sie wieder ins aktive Handeln!

Als Eltern wollen Sie selbstverständlich das Beste für Ihre Kinder, um ihnen einen glücklichen Start ins Leben zu gewährleisten. Doch Erziehung ist eine Herausforderung, vielleicht heute mehr denn je. Eltern geraten oft an Ihre Grenzen, wenn Kinder sich nicht so verhalten, wie es der Norm entspricht, Probleme in der Schule hat oder es Krisen innerhalb der Familie gibt. Neben den „normalen“ Entwicklungskrisen wie Pubertät etc. gibt es möglicherweise noch andere Herausforderungen wie Spannungen in der Partnerschaft, alleinerziehend, Trennung, Krankheit oder Todesfall in der Familie, die ratlos machen können.
Manchmal brauchen auch Eltern eine Unterstützung, damit Sie wieder in ihre Kraft kommen können, um ihr Potential voll auszuschöpfen und um ihr Bestes zu geben.

Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung als Coach und Therapeutin für

  • Elternberatung – Was haben Sie auf dem Herzen? Gerne berate ich Sie!
  • Eltern-Coaching – Wir arbeiten konkret an einem Thema.
  • Eltern-Coaching mit SIZE® Prozess – Werfen Sie einen Blick auf Ihre Bedürfnise, Stärken, Wahrnehmung und Stressmuster
  • Paarberatung mit SIZE® Prozess – Lernen Sie wieder die Stärken des anderen zu schätzen, verlassen Sie das Drama-Dreieck und kommunizieren Sie so, dass es bei dem anderen ankommt!
  • Familien-Resilienz-Training: Ziehen Sie alle an einem Strang! Interaktives Training für die ganze Familie