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Happiness is an inside job!

Willkommen in der Hypnosepraxis Berlin!

Wie kann ich dich unterstützen?

Beratung, Coaching oder doch Therapie? Gar nicht so leicht zu beantworten. Der einfachere Weg: Lass uns reden! Du kannst ein für dich unverbindliches und kostenloses Erstgespräch mit mir buchen und mir sagen, worum es geht. 

Herzlichst,

Ulla Lichter

Syst. Senior-Coach, Trauma-Therapeutin, Hypnospraxis Berlin

Empower yourself!

Worum es geht: Be you!

Schwerpunkt: Persönlichkeitsentwicklung

Letztendlich geht es bei Empowerment darum, mehr du selbst zu sein oder zu bleiben und deine Autnonomie zu stärken. Ob du selbst einen Verändungswunsch hast oder die Veränderung von außen kommt, du ein Krise durchlebst oder das Gefühl hast, den aktuellen Herausforderungen nicht gewachsen zu sein. 

In Empowerment steckt das Wort Power, das nicht nur Kraft, sondern auch Macht bedeutet. Es zeichnet den Weg von der Fremd- in die Eigenbestimmung vor.

Systemisch, integratives Coaching ist ganzheitlich ausgerichtet und bezieht die Body-Mind-Ebene mit ein. 

Trifft das auf dich zu?

Was ist dein Thema? Welche Aussage trifft auf dich zu? 

Natürlich kannst du auch direkt mit mir persönlich über dein Anliegen sprechen!

  • Ich bin chronisch unzufrieden im Job, da geht noch mehr!

  • Ich brauche mehr Selbstvertrauen!

  • Ich habe meine Leistungs- und Motivationsgrenze erreicht, ich fühle mich erschöpft.

  • Ich habe einen neuen Job und möchte das so gut wie möglich machen!

  • Ich möchte mich auf meine Führungsposition vorbereiten.

  • Ich ziehe immer die falschen Menschen in mein Leben!

  • Ich bin schon lange Single und wünsche mir eine Partnerschaft auf Augenhöhe.

  • Ich habe Zukunftsangst und fühle mich überhaupt nicht gewappnet, wenn etwas passiert.

  • Es verändert sich alles und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.

  • Ich durchleben gerade eine Krise und ich weiß nicht mehr weiter.

  • Ich durchlebe eine Trennung oder habe Beziehungsprobleme.

  • Ich möchte Menschen, die mich verletzt haben, hinter mir lassen, weiß aber nicht wie.

  • Ich brauche neue Impulse, es ist alles so festgefahren.

  • Ich brauche eine neue Richtung im Leben!

  • Ich möchte meine Träume leben!

  • Ich will beruflich neu durchstarten.

 Dann ist ein Empowerment-Coaching das Richtige für dich!

Methoden

Methoden:

  • Lösungs- und bedürfnisorientiertes Coaching, systemisch und integrativ
  • Hypno-Coaching
  • Empowerment-EMDR-Coaching®
  • Embodiment-Techniken zur Selbst-Regulation und inneren Balance
  • Techniken aus dem Achtsamkeitstraining & Heartfulness
  • Energetische Methoden (Reiki, Klopfen, Chakra-Harmonisierung)
Ablauf und Angebot

1. Vereinbare ein Erstgespräch mit mir oder schreibe mir eine E-Mail mit deinem Anliegen!

2. Erstgespräch: Wir überlegen, welche für dich die beste Lösung ist und was ich dir anbieten kann. Wenn die Chemie bei uns stimmt, hast du mehre Möglichkeiten:

  • Einmaliger Termin
  • 5er- oder 10er-Paket
  • 1 Reset-Coaching: 1 Diagnostik und Persönlichkeitsprofil von SIZE Prozess® plus Auswertungs-Coaching
  • 1 Reset-Tag: 1 Diagnostik und Persönlichkeitsprofil von SIZE Prozess® plus Auswertungs-Coaching und intensive Arbeit an deinen Themen
  • 12 Wochen-Empowerment: 1 Diagnostik und Persönlichkeitsprofil von SIZE Prozess® plus Auswertungs-Coaching, jede Woche eine Coaching-Session (60-90 Min.), Begleitung über WhatsApp oder Signal zur Unterstützung

Preise findest du hier: Modalitäten

 

Befreie dich von Angst & Trauma

Worum es geht: Seelische Gesundheit

Schwerpunkt: Therapie

Psychische Störungen sind für mich eine gesunde Reaktion auf ein krankes Umfeld.

Die psychischen Belastungen durch unverarbeitete Emotionen und Traumata nehmen stetig zu und hinterlassen Spuren – quer durch alle Altersgruppen und Gesellschaftsschichten. Das kann sich in vielen Symptomen äußern: Depression, depressive Phasen, Ängste, Panikattacken, in blockierten Denken, Fühlen, Handeln. 

Auch im therapeutischen Rahmen arbeite ich nicht mit der rein rational-kognitive Ebene, sondern beziehe den Körper und die Emotionen und die Auswirkungen von Stress und Trauma auf  das Nervensystem mit ein. 

Trifft das auf dich zu?

Was ist dein Thema? Welche Aussage trifft auf dich zu? 

Treffen eine oder mehrere Aussagen auf dich zu?

  • Ich habe Ängste, die mich blockieren und die ich überwinden möchte. (Flugangst, Prüfungsangst, Redeangst vor Gruppen …)
  • Ich habe Panikattacken und habe die Kontrolle verloren.
  • Ich habe Schlimmes erlebt, worunter ich heute noch leide.
  • Ich bin depressiv und weiß nicht mehr weiter.
  • Ich kann nicht mehr schlafen.
  • Ich habe einen Burnout/Boreout.
  • Ich bin chronisch krank und brauche eine Unterstützung.
  • Ich habe schon Symptome entwickelt wie Allergie, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Reizdarm-Syndrom…
  • Man hat bei mir eine unheilbare Krankheit festgestellt und ich weiß nicht mehr weiter.
  • Ich habe gerade jemanden verloren und die Trauer lähmt mich.
  • Ich leide in meiner Beziehung, in meiner Familie, im Job. Ich bin unglücklich! 
  • Ich finde mein Leben sinnlos.
  • Ich habe keine Kontrolle über mein Leben.
  • Ich habe eine Diagnose über eine psychische Krankheit vorliegen.
  • Bisherige Therapien haben nicht geholfen.
  • Ich bin austherapiert.

Dann ist eine (Kurzzeit-) Therapie sprich Heilbehandlung sehr wahrscheinlich das Richtige für dich.

Methoden

„Ich weiß zwar jetzt genau, woher meine Angst kommt, doch ich habe sie immer noch!“ (Klientin nach 2,5 Jahren Psychoanalyse) 

Methoden:

  • EMDR
  • Hypnose
  • Embodiment-Techniken zur Selbstregulation
  • Gesprächstherapie
  • Energetische Psychologie
  • Energiebehandlung

Transformation, Lösungen, neue Wege

Viele meiner Kienten sind oder waren in einer anderen, meist problemorientierten Therapie oder sind nach langwierigen Verfahren „austherapiert“, ohne für sie zufrieden stellenden Ergebnissen.

Meine Arbeit fokussiert sich auf Möglichkeiten und Lösungen, suchst du eine reine Gesprächstherapie, bist du hier an der falschen Stelle, da ich einen ganzheitlichen Ansatz verfolge. 

Ich arbeite hauptsächlich mit Hypnose und EMDR, mit denen man leichter und in relativ kurzer Zeit belastende Emotionen und blockiertes Denken und Handeln auflösen kann. Klienten verspüren direkt Erleichterung. Bei einer EMDR-Sitzung arbeiten wir mit dem Symptom, das gerade da ist. Dabei werden unverarbeitete Erlebnisse auf der Gefühlsebene und hirntechnisch verarbeitet. Dahinterliegende Kraftquellen werden frei und sind sofort und nachhaltig für Klienten verfügbar. Dabei können verdrängte und verletzende Lebensereignisse wie Trauma zum Vorschein kommen, muss aber nicht.

Hypnose ist so effektiv, wenn man etwas verändern möchte, weil wir direkt mit dem Unterbewusstsein arbeiten, wo alle inneren Prozesse zu 95% ablaufen. Bei der Suggestiven Hypnose kann man neue Denk-, Reaktions- und Verhaltensmuster verankern, Klienten befinden ich während dessen in einer leichten Trance. In einer tieferen Hypnose kann man auch tiefere Seelenknoten lösen (Familiendynamiken zum Beispeil) oder auf Ursachenforschung von Krankheiten und Symptomen gehen. In der Reinkarnationshypnose geht es um karmische Verstrickungen, die unser jetztiges Leben belasten.

So oder so, Klienten haben während einer Hypnose immer die Kontrolle!

Ich kombiniere alle Methoden und Techniken, während der Hypnose setze ich EMDR ein, Tools aus dem Systemischen Empowerment-Coaching und Energiearbeit kommen zum Einsatz. Je nach dem, was mein Gegenüber gerade braucht und offen ist. 

Ablauf und Angebot

1. Vereinbare ein Erstgespräch mit mir oder schreibe mir eine E-Mail mit deinem Anliegen!

2. Erstgespräch: Wir überlegen, welche für dich die beste Lösung ist und was ich dir anbieten kann. Wenn die Chemie bei uns stimmt, hast du mehre Möglichkeiten:

  • Einmaliger Termin
  • 5er- oder 10er-Paket
  • 1 Reset-Tag: 1 Diagnostik und Persönlichkeitsprofil von SIZE Prozess® plus Auswertungs-Gespräch und intensive Arbeit an deinen Themen
  • 12 Wochen-Empowerment: 1 Diagnostik und Persönlichkeitsprofil von SIZE Prozess® plus Auswertungs-Gespräch, jede Woche eine Therapie-Session (60-90 Min.), Begleitung über WhatsApp oder Signal zur Unterstützung

Preise findest du hier: Modalitäten

 

Kontaktiere mich!

Sofort-Hilfe für junge Menschen

Einfach, schnell und vertraulich: Der Krisen-Chat steht allen jungen Menschen bis 25 Jahre 24/7 und sofort zur Verfügung.

Bei Depressionen, Krisen & Co

Hilfe für Betroffene und Angehörige

 

Seminare & Ausbildungen

Weiterbildungen rund um das Thema Coaching, EMDR, Hypnose, Self-Empowerment & Reset-Coaching und Timeouts. 

Genderhinweis

Gleichberechtigung und Diversität ist mir überaus wichtig!

LEBE DEIN POTENTIAL- Wenn nicht jetzt, wann dann?

 

Ein Persönlichkeitsprofil von SIZE Prozess® ist hilfreich, wenn du dich neu aufstellen möchtest, einen Reset brauchst oder dir folgende Fragen stellst:

    • Wer bin ich?
    • Was kann ich?
    • Was motiviert mich?
    • Wie bleibe ich in einer guten Energie?
    • Wer passt zu mir?
    • Wer fordert mich heraus?
    • Was fällt mir leicht?
    • Wohin geht es?

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