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Empowerment Inside

Wissen, das stärkt.

Impulse & Live-Hacks für dein Coaching, Denken und Sein.

Empowerment Inside ist mehr als ein Blog

Ich teile hier meine Expertise – offen, klar und praxisnah.
Egal, ob du bereits mit Menschen arbeitest, selbst Coach werden möchtest oder für dich Inspiration und Life-Hacks zum Thema Self-Empowerment suchst: Hier findest du fundiertes Wissen, Impulse zum Weiterdenken und Werkzeuge, die wirken.
Für deinen Weg. Für dein Coaching. Für mehr innere Stärke im Alltag.

Hinweis: Dieser Blog befindet sich im Aufbau! Die Artikel von dem alten  Empowerment Blog sind nicht mehr online.

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Empowerment Inside: Artikel

Warum Empowerment-EMDR-Coaching®?

Warum Empowerment-EMDR-Coaching®? Die psychischen Belastungen durch unverarbeitete Emotionen und Traumata nehmen stetig zu – quer durch alle Altersgruppen und Gesellschaftsschichten. Die Folgen der Pandemie, das weltpolitische Geschehen, persönliche Krisen und...
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Stärkende Hypnose für Frauen in den Wechseljahren

Mit Würde durch den Wandel: Hypnose für Frauen in den Wechseljahren Frauen wie Aloka Wunderwald holen das Thema Menopause aus der Tabuzone – und schaffen Räume, in denen Frauen sich gesehen, verstanden und gestärkt fühlen können. Als Yogalehrerin, Coach und...
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Wenn Klarheit fließt, entsteht Fokus: TCM trifft auf Coaching

Strukturieren mit den 5 Elementen & Empowerment-EMDR-Coaching® Kennst du das auch?Du hast viele Ideen, dein Kopf ist voller Impulse – aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Willkommen im Alltag kreativer Menschen (ja, ich zähle mich dazu). Genau hier hilft...
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Was treibt dich an?

Die Inneren Antreiber – Warum du manchmal gegen dich selbst arbeitest Kannst du schlecht „Nein“ sagen? Arbeitest du bis zur Erschöpfung? Fühlst du dich für alles verantwortlich – und hast trotzdem das Gefühl, es reicht nie? Dann wirken vermutlich unbewusst deine...
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EMDR: Wenn Wissen allein nicht reicht

EMDR: Wenn Wissen allein nicht reicht Wie du mit EMDR tiefgreifende Veränderungen ermöglichst „Ich weiß genau, wo meine Ängste herkommen, Frau Lichter, doch ich habe sie immer noch.“ Diesen Satz habe ich oft von Klient:innen gehört, die bereits intensive...
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Falsche Freunde in der Sprache und im Denken

Falsche Freunde in der Sprache – und im Denken Assoziation vs. Kausalität im Coaching Wustest du, dass ich, als ich auf Teneriffa lebte,  für eine deutsche Wochenzeitung schrieb, die auf allen sieben Inseln erschien? In meiner Rubrik „Falsche Freunde“ beleuchtete ich...
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Bist du bereit für deinen Weg als Empowerment-Coach?

Bist du bereit für deinen Weg als Empowerment-Coach? Der Coachingmarkt wächst stetig – mit einer Vielzahl an Ausbildungen und Ansätzen. Diese Vielfalt kann inspirierend, aber auch überwältigend sein. Bevor du dich für eine Ausbildung entscheidest, ist es essenziell,...
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Resilienz Empowerment für Kids & Jugendliche

Kinder stärken für heute und morgen Warum Resilienz so wichtig ist – und wie du Kinder mit einfachen Übungen im Alltag empowern kannst.Warum Resilienz für Kinder heute wichtiger ist denn je Kinder und Jugendliche wachsen heute in einer Welt auf, die voller...
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Empowerment-Hypnose Ernährung umstellen

Ernährung umstellen – mit Leichtigkeit statt mit Zwang Der Winter liegt hinter uns, die Tage werden heller, das Leben draußen bunter – und mit dem Frühling wächst bei vielen der Wunsch:Jetzt will ich wieder mehr für mich tun. Leichter werden. Gesünder essen. Mich...
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Heuschnupfen Adé!

Heuschnupfen mit Empowerment-Hypnose lindern – „Frei von Pollen“ auf entspannte Art Die Winter in Berlin sind dunkel, kalt und lang. Doch kaum lässt sich die Sonne blicken, füllen sich die Straßencafés und Parks schlagartig: Endlich Frühling!Als echtes Sommerkind...
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