Was ist Systemisches Empowerment Coaching?
Ein ganzheitlicher Ansatz für Entwicklung, Selbstverantwortung und neue Handlungsspielräume.
Coaching ist mehr als ein Gespräch
Das Wort „Coach“ stammt ursprünglich aus dem Englischen und bedeutete einst schlicht: Kutsche. Heute steht Coaching für eine professionelle Begleitung von Menschen in Veränderungsphasen – sei es privat oder beruflich, in Krisen, bei Entscheidungen oder auf dem Weg zur Persönlichkeitsentwicklung.
Doch was genau ist Coaching – und worin unterscheidet es sich von Beratung oder Therapie?
Im Coaching geht es nicht um Ratschläge.
Coaches sind keine Expert:innen für das Leben ihrer Klient:innen. Sie sind Prozessbegleiter:innen, die durch gezielte Fragen, Methoden und Resonanz Räume eröffnen, in denen Klient:innen ihre eigenen Ressourcen aktivieren und neue Lösungen entwickeln können.
Coaching befähigt – Beratung informiert.
Was bedeutet Empowerment im Coaching?
Der Begriff Empowerment lässt sich mit Selbstbefähigung übersetzen – also die Rückkehr in die eigene Wirksamkeit.
Es geht um:
- Eigenverantwortung stärken
- Autonomie erleben
- Gestaltungsspielräume erkennen und nutzen
Im Wort Empowerment steckt Power, das Kraft, jedoch auch Macht bezeichnet. Empowerment-Coaching ist keine Methode, sondern zeichnet den Weg von der Fremd- in die Eigenbestimmung.
Systemisch denken heißt: vernetzt denken
Das Systemische Empowerment-Coaching verbindet diese Haltung mit einer besonderen Sichtweise auf den Menschen und sein Umfeld.
Im Zentrum steht die Überzeugung:
Es gibt keine objektive Wirklichkeit – nur subjektive Konstruktionen.
Jeder Mensch interpretiert Situationen auf Basis seiner persönlichen Geschichte, Prägungen, Kultur und Wahrnehmungsfilter.Das bedeutet: Veränderung beginnt nicht mit der „richtigen Lösung“, sondern mit Akzeptanz oder einem Perspektivenwechsel.
Ein ganzheitlicher Ansatz – auf vier Ebenen
Systemisches Empowerment-Coaching ist kein starres Verfahren, sondern ein ganzheitlicher Prozess, der den Menschen als komplexes System versteht.
Es arbeitet auf vier ineinandergreifenden Ebenen:
Mindset
- Klarheit im Denken
- Perspektivwechsel
- Optimismus & Entscheidungskraft
- Veränderung blockierender Glaubenssätze
Emotionen
- Selbstregulation und emotionale Stabilität
- Entwicklung von innerer Stärke und Unabhängigkeit
- Positive emotionale Zustände Förden
Körper
- Embodiment & Haltung
- Verhalten reflektieren und verändern
- Selbstfürsorge stärken
- Gesundheit fördern
Interaktion
- Kommunikation achtsam, konstruktiv & proaktiv gestalten
- Soziale Systeme verstehen und beeinflussen
- Handlungskompetenz im Kontext entwickeln
Systemisches Empowerment-Coaching ist…
- prozess- und lösungsorientiert
- achtsam, klar und methodisch fundiert
- eine Einladung, dich selbst tiefer zu erkennen – und wirksam zu werden
Es richtet sich an Menschen, die bereit sind, in Verantwortung zu gehen – für ihr Denken, Fühlen, Handeln und ihre Wirkung im Miteinander.
Für wen ist dieser Ansatz gedacht?
Systemisches Empowerment-Coaching richtet sich an Menschen, die Verantwortung für sich und ihr Leben übernehmen möchten – in ihrer Arbeit, in Beziehungen und im Kontakt mit sich selbst.
Es eignet sich besonders für:
- Führungskräfte, die bewusster führen und klarer kommunizieren wollen
- Menschen, die mit Menschen arbeiten – Coaches, Berater:innen, Pädagog:innen, Therapeut:innen
- Alle, die ihre Persönlichkeit entwickeln und ihre Selbstführung stärken möchten
Dabei geht es nicht um „höher, schneller, weiter“. Sondern um Tiefe, Echtheit und Verbindung.
Oder wie ich es gern sage:
„Bei Persönlichkeitsentwicklung und Veränderung geht es nicht um permanente Selbstoptimierung – sondern darum, mehr selbst zu sein.“
– Ulla Catarina Lichter
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